Ett äpple om dagen håller doktorn från staden, heter det ju.
Nu visar det sig att det snarare borde vara ett glas rödtjut om dagen.
De här 8 anledningarna till att dricka rödvin gör mig helt förbluffad!
1. Du blir lyckligare.
Och inte bara för stunden. Spansk forskning påvisar att vinets polyfenor hjälper till att reparera de inflammationer i hjärnan som kan leda till depression.
2. Du minskar risken för diabetes.
Måttligt intag minskar risken för diabetes typ två med nästan en tredjedel. Det visar en undersökning gjord på nästan 370 00 personer över 12 år.
3. Du lever längre.
Dödligheten bland vindrickare är 34 procent lägre än den hos sprit- och öldrickare, enligt en finsk studie.
4. Du minskar risken för koloncancer.
Risken för cancer i tjocktarmen är 45 procent lägre bland de som dricker måttliga mängder vin. Allt enligt en forskningsstudie från Stony Brook University.
5. Det är bättre än att gå till gymmet.
En studie från universitetet i Alberta kom fram till att ämnet reservatrol, som finns i rött vin, kan förbättra en persons hjärta, muskler och benstomme på samma sätt som ett hårt gympass. Studien genomfördes dock på råttor, men inom kort ska försök även göras på människor.
6. Du minskar risken för hjärtattack.
Den som lider av högt blodtryck och dricker måttliga mängder vin har 30 % mindre risk att drabbas av hjärtattack än de som inte gör det, enligt en studie från Harvard.
7. Du minskar risken för äggstockscancer.
En Australiensk studie kom fram till att två glas vin om dagen minskar risken för äggstockscancer med 50 procent.
8. Du blir smartare.
Med ett måttligt intag kan, enligt Nordamerikanska forskare, förbättra din kognitiva förmåga och sakta ned försämringar i förmågan att tänka, resonera och minnas.
OBS: Notera att undersökningarna utgår från en måttlig konsumtion. Ett kraftigt alkoholintag kan medföra risker och negativa effekter.
Källor:
Bodyandsoul.com, foodandwine.com, mtlblog.com
