Åt du kanske kål eller ärtor till mat?
Då kan det hända att du är lite extra pruttig i magen idag.
Kål, ärtor och lök är exempel på mat som gör att vi fiser mer än vanligt.
Men det finns även en del mat som gör att våra fisar luktar extra illa.
Det är norska tv-programmet Matkontrollen som tagit reda på vilken mat som gör dig extra pruttig i magen.
Och vilken mat som gör att dina fisar luktar extra vidrigt…
Kål, lök, bönor, ärtor, vitlök, äpplen, päron och blomkål gör många av oss extra fisiga.
Men att släppa väder är i sig inget konstigt. De flesta människor fiser runt 10 till 14 gånger på en dag.
Helt naturligt och nödvändigt.
– Det är bra att släppa ut en prutt. När vi pruttar så vet vi att det de bra bakterierna, som vi vill ha i tarmen, får näring, säger Synne O. Ystad, nutritionist, till Matkontrollen.
Men det finns några saker som gör att våra fisar luktar så där vidrigt, som med handen på hjärtat, de ibland gör.
– Halvfabrikat, mycket kött och alkohol har en tendens att göra att fisarna luktar väldigt illa, säger Synne O. Ystad till Matkontrollen.
En del godis och tuggummi kan också göra att magen blir lite extra gasig.
Men det här innebär inte att du ska sluta äta till exempel rotfrukter, som fortfarande är väldigt nyttiga.
– De är i sig bra för matsmältningen och för våra tarmbakterier. Men det är klart att det kan vara jobbigt att vara gasig ibland, säger Ystad.
Känner du någon som kanske borde tänka mer på vad han/hon äter? Dela då gärna artikeln!
Publicerad av Newsner familj, gilla gärna
