Ägg, bacon, smörgås och müsli?
Glöm det. Om du vill ha en bra start på dagen ska du stoppa i dig choklad – det visar en studie gjord på Syracuse University.
Det låter knäppt, men forskarna på Syracuse University i New York är säkra på sin sak: att äta choklad regelbundet, så även till frukost, kan förbättra din hjärnfunktion.
I studien deltog 968 personer i åldrarna 23 till 98 år. Genom att mäta effekterna av kostvanor och chokladkonsumtion kunde forskarna konstatera att regelbundet chokladintag påverkade den kognitiva förmågan och hade positiv inverkan på bland annat minnet och abstrakta resonemang.
En bit choklad på morgonkvisten ger dig med andra ord en riktig brakstart på dagen eftersom din hjärna sätts i rullning direkt.
”Frekventa chokladkonsumenter gjorde avsevärt mycket bättre ifrån sig på testerna”, skriver forskarna i sin rapport.
Dessutom visade resultatet att chokladätandet bidrog till att minska åldersrelaterad kognitiv nedgång.
Sprid gärna vidare till dina chokladälskande vänner!
