<div class="fb-like" data-href="https://facebook.com/newsnervideo" data-width="320" data-layout="standard" data-action="like" data-size="large" data-show-faces="true" data-share="false"></div>
Så här använder du äggskal till att få ditt nödvändiga intag av kalcium varje dag.

Så här använder du äggskal till att få ditt nödvändiga intag av kalcium varje dag.

<script type="text/javascript" src="http://adx.adform.net/adx/?mid=168698"></script>
<script data-adfscript="adx.adform.net/adx/?mid=168702&rnd=12341523"></script> <script src="//s1.adform.net/banners/scripts/adx.js" async defer></script>

Kalcium är nödvändigt för kroppen och inte minst bra för skelettet, musklerna och nervernas funktion. Men det kan vara svårt att få i sig det dagliga intaget som behövs. Om du inte använder dig av denna metoden, det vill säga. Helt vanliga äggskal är nämligen en genial lösning för att få i dig så mycket kalcium som du behöver för att må bra – och det är inte särskilt svårt att koka ihop pulvret som du sedan kan lägga i maten eller i vattenglaset. Spana in detta!

<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/newsner.se.smartclip.passback', [300, 600], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/newsnerse-betwen-mobile', [[300, 250], [320, 320]], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>
<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/newsner.se.smartclip.passback', [580, 400], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/newsnerse-betwen-desktop', [[580, 400],[980, 300],[468, 400],[980, 240],[480, 400],[1250, 240],[1250, 300],[1250, 600],[1250, 360]], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>

Gör så här:

1. Skölj av 12 äggskal i ett durkslag. Skölj noga, men se till att membranet från äggen är kvar.

aggskal1
Bildkälla: Youtube

2. Lägg äggskalen i en kastrull med kokande vatten och se till att de håller sig under ytan. Koka i 10 minuter för att bli av med dåliga bakterier.

aggskal2
Bildkälla: Youtube

3. Ta upp äggen och gör dig av med överflödigt vatten. Lägg äggskalen i en ugnsplåt och sätt in i ugnen, 200 grader, i 15 minuter.

aggskal3
Bildkälla: Youtube

4. Kör äggskalen i en mixer så det blir till ett pulver.

aggskal4
Bildkälla: Youtube

5. Du har nu ett helt naturligt kalcium som du kan lägga i maten, vattenglaset eller äta som det är för att hålla kroppen och hälsan på topp. En halv tesked innehåller ungefär 400 mg kalcium!

aggskal5
Bildkälla: Youtube

Kolla gärna in den här videon också:

Dela gärna vidare till dina vänner så de också kan använda det smarta knepet som en dunderkur för god hälsa!