Du behöver:
* 2 äpplen
* 2 morötter
* 1/4 citron
* Färsk ingefära
Citronsaft innehåller väldigt mycket C-vitamin, något som lindra en slemmig och irriterad näsa.
Ingefära har använts i Kina i över 2 000 år för att bota olika sjukdomstillstånd och brukar hjälpa till att resna luftgångarna.
Äpplen och morötter innehåller mycket av aminosyran tryptofan, som är lugande och gör det lättare att sova.
Så här gör du:
Blanda alla ingredienser tillsammans i en mixer (eller juicepress) och gör en smoothies/jucie och drick några timmar innan du går till sängs.
Snarkningar kan ju verkligen vara irriterande för din omgivning, så det skadar ju inte att testa detta? I värsta fall får du i dig en väldigt nyttig juice.
Känner du någon som borde prova detta enkla knep? Var inte snål, dela gärna vidare tipset på Facebook 🙂