Det är superenkelt och du behöver inte ens någon utrustning. Med fem olika övningar kommer dubbelhakan bli ett minne blott.
Här är ett par av min favorit övningar:
1. Sleven
Gapa så stort du kan, medan du täcker övre tandraden med överläppen, stäng munnen medan du trycker fram underkäken så långt du kan.
Varje steg ska göras noggrant och långsamt så att hakmusklerna hänger med. Låt käken slappna av en stund innan du börjar med nästa övning genom att försiktigt öppna och stänga munnen.
3. Nudda näsan
Nudda näsan övningen förlänger hakmuskeln på ett effektivt effektiv. För att utföra denna övning, stick ut tungan så långt du kan och försök nudda näsan med tungspetsen. Placera ett finger under hakan så att du kan känna muskeln jobba.
5. Ovalen
Om du vill få en mer oval ansiktsform är detta övningen för dig. Vrid huvudet åt sidan och stick ut hakan. Du ska känna käk- och nackmusklerna sträckas ut. Håll kvar en stund, vrid huvudet åt andra hållet och upprepa proceduren.
Vill du se alla fem övningarna kan du titta på videon nedanför:
Dela gärna detta fantastiska knep med dina vänner på Facebook, så att alla får ta del av det!