Spirulina har ätits under en längre tid i olika delar av världen, bland annat i Sydamerika. Men på senare tid har den blivit betydligt mer populär. Och det är inte svårt att förstå varför.
Enligt John Opsahl som skrivit boken ”Supermat – läkande mat från naturens hjärta” innehåller algen nästan alla näringsämnen kroppen behöver. Samtidigt som den är avgiftande och stärkande för kroppen.
Och häftigast av allt – enligt sajten Healthy food house kan Spirulina bidra till massvis med positiva hälsoeffekter:
- Ger omedelbar energi
- Bra för hjärtat
- Förebygger cancer
- Ger bättre träningsresultat och ökar förbränning
- Stärker immunförsvaret
- Motverkar eksem och torr hud
- Hjälper till att avgifta kroppen
- Underlättar viktminskning
- Inflammationsdämpande
- Extremt proteinrik
- Skyddar kroppens celler
- Motverkar strålskador av solen
- Balanserar hormonerna – dämpar PMS
- Skyddar mot oxidativ stress
- Förebygger och motverkar blodbrist
Källa: healthyfoodhouse.com
Ett enkelt sätt att få i sig Spirulina:
Blanda i en dryg matsked av pulvret i en smoothie eller ett glas juice – men var försiktig i början, den oerhört söta smaken kan ta lite tid att vänja sig vid.
Dela gärna det här smarta hälsoknepet med dina vänner