För och ett halvt år sedan åt Jessica Beniquez snabbmat varje dag och tillbringade timmar framför sina favoritprogram för tv.
”Allt jag gjorde var att äta, gå till jobbet och titta på serier”, berättar hon.
När Jessica fyllde 19 år gammal vägde hon 145 kilo(!).
Men för ett år sedan bestämde hon sig för att det var nog, det blev startskottet på hennes inspirerande resa.
Att vara överviktigt är både jobbigt och ohälsosamt, men det kan vara otroligt svårt att bryta mönstret och förändra sitt liv. Det är därför jag tycker historier som Jessicas är värda att lyfta fram, för de visar oss att det faktiskt går!
När Jessica startade sin resa stod vågen på 145 kilo.
Det första Jessica slutade med var att äta snabbmat. Det kan tyckas enkelt, men för Jessica var det en stor omställning att lägga om kosten till mer hälsosammare alternativ.
Jessica reste sig bokstavligen från soffan, slutade att titta på tv-serier och sökte istället upp klipp på Youtube, som handlade om träning.
I början av 2016 började hon att träna i liten skala hemma, men så småningom vågade hon sig till gymmet – en plats som Jessica alltid varit livrädd för.
Nu är det hennes favoritställe.
Gymmet är numera en plats som Jessica förknippar med lycka och glädje.
Hon tränar ungefär 2 timmar varje dag – och visst syns det att hennes nya livsstil gjort skillnad?
Jessica dokumenterar sina erfarenheter på sociala medier.
”Jag har en lång bit kvar, men jag är väldigt stolt och nöjd med mig själv idag”, skriver Jessica.
Hennes förhoppning är att hon kan inspirera andra att tro på sig själva.
”Mitt namn är Jessica och jag är 21 år”, skrev hon nyligen på Instagram.
”Jag är 162 centimeter och har förlorat 80 kilo genom att förändra min kost och genom att börja motionera. Jag började på 145 kilo och för närvarande väger jag mellan 60-70 kilo”, säger Jessica.
”Det fanns och finns fortfarande flera hinder som kommer i vägen, men så är det ibland och det är bara att försöka hantera det. Om detta får mig att ge upp? ALDRIG!”
Jessicas förvandling och förändringar har inte bara varit enbart fysiskt.
”Det var ingen som trodde att jag skulle kunna vara där jag är idag. Jag var blyg, men nu har jag så mycket mer självförtroende, jag har så mycket mer energi … Det är galet hur mycket saker jag har ork till att göra idag, jämfört med tidigare”, säger Jessica.
Vilken inspiration du är, Jessica! Dela och gilla hennes fantastiska förvandling om du också tycker denna tjej har gjort ett jättebra jobb!
