Det är inte alltid snarkning är besvärligt, det kanske piper lite om näsan eller så ligger du bara konstigt och du ”småsnarkar”.
Men för den som sover bredvid en snarkande person kan nätterna bli till ett helvete.
Snarkning drabbar oftast människor som är överviktiga, stressade, har druckit för mycket alkohol, eller har trängda luftvägar.
Man brukar säga att det finns två former av snarkning, social och medicinsk – social snarkning anses inte vara direkt farlig, medan medicinsk snarkning bör kollas upp.
Men det kan ju vara så att du bara har lite slem i näsan eller halsen och då finns det ett husmorsknep som kan vara värt att testa.
Många uppger att de har sett positiva resultat med denna helt naturliga och läckra ”anti-snark”-juice.
Du behöver:
* 2 äpplen
* 2 morötter
* 1/4 citron
* Färsk ingefära
Citronsaft innehåller väldigt mycket C-vitamin, något som lindra en slemmig och irriterad näsa.
Ingefära har använts i Kina i över 2 000 år för att bota olika sjukdomstillstånd och brukar hjälpa till att resna luftgångarna.
Äpplen och morötter innehåller mycket av aminosyran tryptofan, som är lugande och gör det lättare att sova.
Så här gör du:
Blanda alla ingredienser tillsammans i en mixer (eller juicepress) och gör en smoothies/jucie och drick några timmar innan du går till sängs.
Snarkningar kan ju verkligen vara irriterande för din omgivning, så det skadar ju inte att testa detta? I värsta fall får du i dig en väldigt nyttig juice.
Känner du någon som borde prova detta enkla knep? Var inte snål, dela gärna vidare tipset på Facebook 🙂
