Jag tänker alltid att jag borde röra på mig mer, men träningen blir allt för ofta lidande.
Visst har man hört talas om snabba metoder förut, men det är sällan så enkelt som det låter.
Ändå är jag ständigt på jakt efter nya supermetoder, någon gång måste det ju fungera.
När jag snubblade över den här japanska tekniken, var jag såld direkt, du behöver inte ens byta om och det tar inte mer än ett par minuter om dagen.
Från början var den inte ens tänkt som en övning för att gå ner i vikt, utan övningen gavs till den japanska skådespelaren, Miki Ryosuke för att hjälpa honom bli av med ryggsmärta.
Men under tiden märkte Miki att hela hans kropp började att förändras. Efter bara några veckor hade han både gått ner närmare 12 kilo och även minskat sitt midjemått med drygt en decimeter. Det låter nästan för bra för att vara sant, eller hur?
Efter denna lyckade metod har Miki delat med sig av den otroliga tekniken så att alla som vill kan ta del av den.
Med hjälp av denna enkla instruktionsvideo är det hur lätt som helst att hänga med. Jag kan garantera att du aldrig sett något liknande förut. Det är så himla enkelt!
När du hör orden träning tänker du dig säker någon svettig övning där du måste ligga på marken. Inte här inte, du kommer inte ens att bli svettig.
Fett består av syre väte och kol. När syret du andas in når dina fettceller, bryter det ner fettet till kol och vatten.
Så, ju mer och djupare du andas, desto mer syre kommer att nå dina fettceller, och bryta ner det mesta av fettet. Mer om fettets sammansättning kan du läsa här.
Ja, du har läst rätt, att andas djupt kan hjälpa dig att gå ner i vikt!
Trots att du inte behöver träna medan du andas, kräver det att du använder rätt andningsteknik, och att du står på rätt sätt.
För att vara säker på att du gör rätt, spana in Mikis video här nedanför.
Det du ska göra är att andas in i tre sekunder, innan du andas ut i sju sekunder. Upprepa detta i 2-10 minuter varje dag så kommer du snart att se fantastiska resultat.
Även om det nästan för bra för att vara sant, kommer jag garanterat att pröva detta i sommar!
Dela gärna knepet med dina vänner på Facebook så att de också kan testa, så fort de kommer hem!
