Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Så här använder du äggskal till att få ditt nödvändiga intag av kalcium varje dag.

Kalcium är nödvändigt för kroppen och inte minst bra för skelettet, musklerna och nervernas funktion. Men det kan vara svårt att få i sig det dagliga intaget som behövs. Om du inte använder dig av denna metoden, det vill säga. Helt vanliga äggskal är nämligen en genial lösning för att få i dig så mycket kalcium som du behöver för att må bra – och det är inte särskilt svårt att koka ihop pulvret som du sedan kan lägga i maten eller i vattenglaset. Spana in detta!

Gör så här:

1. Skölj av 12 äggskal i ett durkslag. Skölj noga, men se till att membranet från äggen är kvar.

aggskal1
Bildkälla: Youtube

2. Lägg äggskalen i en kastrull med kokande vatten och se till att de håller sig under ytan. Koka i 10 minuter för att bli av med dåliga bakterier.

aggskal2
Bildkälla: Youtube

3. Ta upp äggen och gör dig av med överflödigt vatten. Lägg äggskalen i en ugnsplåt och sätt in i ugnen, 200 grader, i 15 minuter.

aggskal3
Bildkälla: Youtube

4. Kör äggskalen i en mixer så det blir till ett pulver.

aggskal4
Bildkälla: Youtube

5. Du har nu ett helt naturligt kalcium som du kan lägga i maten, vattenglaset eller äta som det är för att hålla kroppen och hälsan på topp. En halv tesked innehåller ungefär 400 mg kalcium!

aggskal5
Bildkälla: Youtube

Kolla gärna in den här videon också:

Dela gärna vidare till dina vänner så de också kan använda det smarta knepet som en dunderkur för god hälsa!

 

Läs mer om...