Tryckpunkter i handen
Ibland får jag ont på konstiga ställen, och jag vet oftast inte varför. Jag har inte slagit mig eller något sådant, det gör bara helt plötsligt ont.
Oftast är det huvudvärk men det kan även drabba andra områden i kroppen.
Ibland tar jag en Alvedon eller två men kan jag undvika det så känns det självklart bäst.
Jag började söka lite efter alternativ till smärtlindrande medicin och kom på att min kompis mamma jobbat som zonterapeut.
Zonterapi går likt akupunktur ut på att trycka på olika punkter på kroppen för att lindra besvär på andra ställen.
Zonterapin kom till Sverige på 1970-talet och är en form av alternativmedicin och går ut på att kroppen delas in i olika zoner.
Vid obalans i kroppen reagerar de olika zonerna med att ömma, stimulerar du då en sammanlänkad punkt till zonen kan smärtan avta eller försvinna helt.
De flesta punkterna sitter på fötterna, händerna och öronen.
Genom att trycka eller stimulera olika punkter i handen kan du påverka olika organ i kroppen.
Här har du 4 enkla tips du kan testa hemma på dig själv, orkar du inte trycka under en längre tid kan du ta en klädnypa och fästa på punkten som du vill applicera tryck på.
1. Minska spänningar i huvud och hals
Hitta den mest ömma punkten längst ut på långfingret. Tryck med fingrarna eller med naglarna.
Höger hand om du har ont på höger sida och vänster hand om du har ont på vänster sida. Har du ont på båda sidor får du trycka eller massera båda långfingerspetsarna.
2. Minska illamående och åksjuka
Om du mår illa, eller blir åksjuk kan du stimulera mittendelen av ringfingret, tryck eller massera på punkten tills illamåendet minskar eller försvinner helt.
3. Minska öronvärk
Lider du av öronvärk så kan du trycka på den nedre delen av ringfingret eller lillfingret.
4. Minska halsont
Börjar du få ont i halsen så är det huden mellan tumme och pekfinger du vill trycka på. Men bara precis längst ut på huden, trycker du lite längre in är det istället matstrupen du behandlar.
Detta är en form av alternativ medicin och forskningen är tvetydig. Vissa tycker att metoden ger bra smärtlindring och andra inte.
Men kom ihåg att du alltid ska gå till doktorn om du har mycket ont eller allvarliga besvär.
Dela gärna detta smarta knep med alla du känner. För vissa kan det göra underverk!
