Vem gillar inte en skön skrubbning i duschen eller i badkaret?
Få saker känns bättre än att verkligen rengöra huden ordenligt, med en tvätt- eller badsvamp.
Du kan dränka den i tvål, skrubba och låta löddret göra sitt – sen är din hud lika len som en bebisrumpa.
Tvättsvamparna är också praktiska, färgglada och lätta att hänga upp så att du alltid har en i närheten.
Tanken är att de ska hjälpa till att skrubba och ta bort döda hudceller från kroppen, men en extra bonus är att de också ökar blodcirkulationen, något som också gör gott för kroppen.
Men läkarna varnar nu för att tvättsvampen också har sina baksidor.
Och efter att ha läst detta komma jag definivit tänka efter en gång extra nästa gång jag duschar.
Skrubbsvampar finns i många badrum, inte minst hemma hos mig.
De är perfekta för att löddra upp tvålen och skapa ett behagligt skum. Dessutom kommer de i alla typer av färger så, att du alltid hitta någon som matchar ditt badrum.
Men experterna varnar nu för att dessa till synes oskyldiga ”puffar” kan vara riktiga bakteriebomber.
Enligt hudläkaren J. Matthew Knight kan syntetiska tvättsvampar faktiskt göra mer skada än nytta, skriver Huffington Post.
För det första förvaras oftast tvättsvamparna vid ett fuktigt badkar/dusch – vilket gör svampen till en utomordentligt bra växtplats för mögel och bakterier.
Det är också lätt hänt att döda hudceller på svampen och letar sig in i vecken. Du tvättar svampen visserligen under själva duschen, men det räcker inte för att göra den helt ren.
Bakterier älskar dess fuktiga springor och vrår, så nästa gång du tar fram svampen för att rengöra din hud, då skrubbar du in kroppen med ett helt ekosystem av bakterier.
I värsta fall kan du få infektioner, speciellt om du använder den på sår eller sårskorpor.
Men oroa dig inte för mycket: För det finns massa bra alternativ.
Naturliga, organiska tvättsvampar är ett bättre alternativ än de som är gjorde av plast.
De är betydligt bättre på att skydda sig mot bakterier, jämfört med syntetiska modeller.
Det bästa sättet att hålla naturliga tvättsvampar rena är att låta dem lufttorka utanför duschen, på en sval och torr plats.
Och du ska helst byta ut dom någon gång varje månad.
Naturliga havssvampar innehåller heller inga starka eller farliga kemikalier, vilket förstås är bra.
Havssvampar är särskilt allergivänliga då de innehåller naturliga enzymer som eliminerar lukter, mögel, bakterier och innehåller även naturliga mineraler som är nyttiga för huden!
Du kan också lägga dessa i mikrovågsugn för att döda bakterier och om de börjar lukta konstigt, är det dags att byta ut dem.
Annars är två ett utmärkt alternativ om du vill ta ett bad och verkligen tvätta dig ordenligt.
Du kanske inte får ett berg av skum och lödder, men du kan ju alltid välja en en tvål med skrubbande ingredienser!
Jag kommer i alla fall att tänka efter en extra gång innan jag använder syntetiska tvättsvampar igen.
Dela gärna denna information vidare på Facebook, så att alla du känner kan få hjälp att hålla bakterierna borta!
