Halsont kan sitta i länge. Men nu berättar en läkare om hur du kan bli av med smärtan på bara 15 sekunder.
Att bli sjuk kan vara riktigt irriterande och jobbigt, även om du så bara är lite förkyld. Riktigt irriterande och jobbigt kan det vara när förkylningen blir långvarig och symptom som halsont bara blir värre och värre.
Som tur är finns det idag receptfria mediciner att få tag i ganska lätt, men under en sjukdomsperiod kan det bli rätt dyrt.
Nu säger läkaren Sooj att det finns ett trick för att bli av med halsont hemma på bara 15 sekunder.
Doktor Sooj, använder sin sociala medieplattform för att utbilda och dela hälsoråd med sina följare och säger att det finns en liten, enkel sak du kan göra utöver att ta ibuprofen eller paracetamol.
– Jag har också funnit att saltvatten-gurgling är väldigt hjälpsamt. Det är här du tar en halv tesked salt, blandar det med lite varmt vatten – troligtvis ungefär ett halvt glas. Sedan gurglar du det i halsen i 10 till 15 sekunder och spottar ut det, säger han till Mirror.
Han tillägger:
– Du sköljer området, vilket innebär att du manuellt tar bort en del bakterier, virus och en del var. Det kan hjälpa din hals att kännas mycket bättre.
För att lindra halsont och förkorta varaktigheten kan du göra detta:
– Gurgla med varmt, saltat vatten (barn bör inte prova detta)
– Dricka mycket vatten
– Äta kalla eller mjuka livsmedel
– Undvika rökning eller rökiga miljöer
– Suga på isbitar, isglass eller hårda karameller – men ge inte små barn något litet och hårt att suga på på grund av risken för kvävning
– Vila
LÄS MER:
