Timjan hör till de äldsta medicinalväxterna och har använts som bakteriedödande medicin i flera tusen år.
Under medeltiden blandade man timjan med lavendel och lade på golvet i kyrkor, för att bli av med oönskad lukt.
Dessutom har örten också använts för att läka sår och motarbeta infektioner – men framför allt sägs växten vara en effektiv medicin mot kikhosta.
Här är 5 sköna hälsofördelar med att få i sig lite timjan varje dag!
1. Kan sänka blodtrycket
Den timjan som växer i Pakistan och Afghanistan har visat sig kunna minska hjärtfrekvensen under högt blodtryck, enligt pakistanska forskare.
Studien har också pekat på möjligheten att timjan kan sänka kolesterolhalten i blodet.
Prova att ersätta salt med timjan i vissa maträtter – ditt hjärta kommer tacka dig efteråt.
2. Skyddar mot bakterier
Timjanolja, som utvinns från växtens blad, har visat sig vara väldigt effektivt mot en rad bakterier.
Forskning ha visat att timjan är 25 gånger mer effektivt mot mikroorganismer, jämfört med desinfektionsmedlet fenol, skriver Shenet.se.
3. Botar hosta
Timjan används ofta som botemedel för hosta och forskning har visat att en kombination av timjan och murgröna kan bidra till att lindra retningar i halsen och andra symptom på akut bronkit.
Så nästa gång du har ont i halsen eller svår hosta, testa att dricka timjante.
Börja dricka 1-3 koppar timjante om dagen (1 tsk timjan, 2 dl kokande vatten, låt dra i 10 minuter, sila, njut) som en 8 veckors kur och du kommer bli förvånad över resultatet, tipsar örtterapeut Henriette Kress.
4. Boostar immunförsvaret
Att få alla vitaminer din kropp behöver varje dag kan vara en utmaning. Lyckligtvis är timjan packat med mineraler och C-vitamin. Växten är även en bra källa till vitamin A.
Timjan är också en bra husmorstips vid matsmältningsbesvär och diarré.
Häll en kopp kokande vatten över 1–2 teskedar torkad timjan, täck över och sila efter tio minuter. Drick en varm kopp mellan måltiderna tre gånger per dag.
5. Mot mensvärk
Det låter smått otroligt, men timjan har även visat sig kunna verka smärtstillande och minst lika effektiv mot menstruationssmärta som läkemedlet ibuprofen.
I denna studie fick 84 kvinnliga studenter ibuprofen, timjanolja eller placebo mot mensvärk och det visade sig att testpersonerna som fick timjan upplevde mindre smärta.
Bra att veta!
Från och med nu ska i alla fall jag alltid se till att ha timjan hemma.
Tveka inte att dela med dig denna artikel på Facebook, så att fler av dina vänner kan få upptäcka fördelarna med denna hälsobomb till växt!
