Varje höst är det dags att dra tillbaka klockan en timme.
Att just hålla på med både sommar och vintertid diskuteras flitigt varje år angående för-och nackdelar.
Sömnforskaren Arne Lowden varnar dock för konsekvenserna av att slopa vintertiden.
– Förmiddagsljuset har en stor biologisk inverkan på oss. Den är viktig för vår förmåga att upprätthålla en bra dygnsrytm, och är därmed viktig för vår sömn, säger han till Expressen.
Natten till söndag är det återigen dags att dra tillbaka klockan en timme. Klockan 03.00 dras klockan tillbaka till 02.00 och sommaren är officiellt över.
I mars tidigare i år röstade EU-parlamentet för att sluta ställa om klockorna två gånger per år. Beslutet är tänkt att träda i kraft från och med mars 2021 – men måste godkännas av medlemsländerna innan det blir verklighet.
Men det finns de som är kritiska till att slopa vintertid helt.
Sömnforskarens kritik mot EU:s beslut: ”Stor biologisk inverkan”
Sömnforskaren Arne Lowden menar att det finns flera faror med att slopa vintertiden.
– Förmiddagsljuset har en stor biologisk inverkan på oss. Den är viktig för vår förmåga att upprätthålla en bra dygnsrytm, och därmed viktig för vår sömn. Slopas vintertiden riskerar vi att senarelägga sömnen, säger Arne Lowden till Expressen.
Han fortsätter:
– Om vi bibehåller normala arbetstider riskerar vi sömnbrist och ökad trötthet på dagen. Det finns en risk för sömnförkortning och försämrad kvalitet på sömnen. Det leder till ökad risk för trötthet på jobbet och större risk för misstag, säger han
Vad tycker ni om detta? Bör vi fortsätta med sommar och vintertid? Lämna en kommentar på vår Facebooksida.
