Det otäcka fenomenet sömnparalys – allt du behöver veta
Om du har vaknat upp och inte kunnat röra dig eller tala - trots att du var vaken - har du troligen upplevt något som kallas sömnparalys.
sömn
Därför sover många med ett ben utanför täcket
Om du sparkar ut ena foten från täcket när du sover kan det bland annat handla om att hålla rätt kroppstemperatur.
Att dregla i sömnen kan bero på många olika orsaker
Sömn är ett grundläggande behov som vår kropp behöver varje dag. Om du vill ha ett produktivt och aktivt liv, se då till att få en god natts sömn varje gång du släcker ljuset. Att ...
Din sovställning kan säga något om din personlighet
Du kanske tror att din sovställning bara handlar om komfort. Men den kan också avslöja intressanta detaljer om din personlighet. Du tänker förmodligen inte så mycket på om hur du sover egentligen betyder någonting. Förutom ...
Sämre sömn får hjärnan att åldras snabbare
Att sova bra har många fördelar, men det kan dessutom påverka oss i framtiden. Dålig sömn tycks nämligen få våra hjärnor att åldras snabbare.
Enkla knepet för att somna på sekunder
Det finns ett knep som sägs kunna få dig att somna in på bara några sekunder. Här är allt du behöver veta om militärmetoden.
Sant och falskt om populära sömntips
Sömnforskaren Christian Benedict reder ut vad som fungerar och inte vad gäller olika populära sömntips. Läs mer.
Anledningen till att du vaknar mellan 03 och 05 på natten
Om du vaknar mitt i natten tros det kunna finnas en anledning till detta. Här är ett av skälen till varför du kanske vaknar mellan 03-05.
Du måste genast sluta sova med fläkten på
Det finns många sätt att förbättra sömnen och tips för att sova bättre. Läs mer om hur du kan få bättre sovvanor.
Somna aldrig med blött hår
Att somna med blött hår kan leda till negativa effekter. Läs mer om varför du aldrig ska lägga dig med fuktigt hår.