sömn

Ny forskning: Detta är den ultimata tiden att gå och lägga sig.

Ungdomar ska hinna med mycket i dag. Göra läxor, kanske hjälpa till i hemmet, umgås med vänner, träna och ha tid för sociala medier. Då är det lätt att sömnen stryker på foten. Så är ...

Här är magiska täcket som hjälper dig sova som ett litet barn om nätterna.

Det kallas tyngdtäcke och är precis vad det låter som: tungt. Täcket finns i tre olika varianter, bolltäcke, kedjetäcke och kastanjetäcke. Just tyngd kan alltså vara lugnande. ”Arbetsterapeuter har observerat att en mycket lätt beröring ...

Folk som försover sig är intelligentare och mer kreativa, enligt forskning.

Enligt Huffington Post är människor som inte följer den normala sömncykeln mer intelligenta än andra. Många forskare menar att det beror på att människor som är med och skapar nya evolutionära beteendemönster är mer progressiva ...

Ny studie: Att sova för mycket kan öka risken för stroke.

Sömnsvårigheter är ett stort problem runtom i den moderna och stressade världen. Det talas ofta om hur viktigt det är att sova ordentligt och få sina åtta timmars sömn per natt. Men nu visar en ...

6 anledningar till att ta en tupplur varje dag, enligt vetenskapen.

Vad går upp mot en riktigt skön tupplur mitt på blanka dagen? Knappt något om du frågar mig. Dock kan det sticka i ögonen på folk – och inte sällan tänker de nog att jag ...