hälsa

11 anledningar till att chiafrön är fantastiska.

1. Chiafrön innehåller mer antioxidanter än blåbär. Antioxidanter sägs vara cancerförebyggande och motverka hjärt- och kärlsjukdomar. Källa: Reno Gazette-Journal. 2. Fröna innehåller 15 gånger mer magnesium än Broccoli. Magnesiumbrist ökar risken för ångest och depression, ...

Forskarna: Djur är bra för din hälsa. Här är 7 anledningar till att skaffa husdjur.

1. Bättre fysik. Här finns det mycket forskning som visar att din fysiska aktivitet ökar om du har husdjur. Framför allt gäller fördelarna för hundägare. Familjer som har hund rör sig mer än de som ...

7 anledningar till att ingefära är det bästa någonsin. Det här borde ju alla äta varje dag.

1. Ingefära sägs vara bra för hjärtat. Att äta ingefära sägs sänka kolesterolet. Det leder bland annat till en minskad risk för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och stroke. 2. Ingefära är bra mot förkylningar. Många upplever ...

Inte konstigt att vi mår så dåligt när vi behandlar depression så här.

Enligt statistiken kan åtminstone någon av dina vänner lida av psykisk ohälsa – tänk på hur du bemöter denna person nästa gång!

1,5 minut som kommer förändra vad du och dina barn äter. ALLA måste se det här.

Under de senaste 25 åren har förekomsten av fetma hos barn i Sverige ökat från 1% till 4%. Risken för att fetman stannar kvar i vuxen ålder är mycket hög. Så även om filmen är ...