<div class="fb-like" data-href="https://facebook.com/newsnervideo" data-width="320" data-layout="standard" data-action="like" data-size="large" data-show-faces="true" data-share="false"></div>
Det här smarta tricket botar din täppta näsa på bara 25 sekunder.

Det här smarta tricket botar din täppta näsa på bara 25 sekunder.

<script type="text/javascript" async src="http://adx.adform.net/adx/?mid=168698"></script>
<script type="text/javascript" src="http://adx.adform.net/adx/?mid=168702&rnd=%%CACHEBUSTER%%"></script>

Nu är det dags för min sämsta tid på året. Förkylningstider. Jag hatar verkligen att gå runt och snörvla och snuva på jobbet, för att inte tala om att bli röd under näsan och känns sig om ett vrak rent allmänt. Eller så blir man täppt i näsan istället och har svårt istället. Men det finns faktiskt några smarta tips som gör att du kan andas fritt igen trots förkylningar – och utan beroendeframkallande nässprayer.

<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/newsner.se.smartclip.passback', [300, 600], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/newsnerse-betwen-mobile', [[300, 600]], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>
<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/newsner.se.smartclip.passback', [580, 400], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/newsnerse-betwen-desktop', [[580, 400], [468, 400], [480, 400], [860, 610], [980, 300], [980, 240], [1250, 240], [1250, 300], [1250, 360], [1250, 600],], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>

Här är två trick som har fungerat för mig de senaste året.


1. Tryck och akupunktur

Tryck tungan mot gommen i ungefär en sekund och släpp sedan.

tunga

Samtidigt som du trycker tungan mot gommen ska du trycka med pekfingret och långfingret mellan ögonbrynen och släpper efter en sekund.

panna

Det är viktigt att du göra båda övningar samtidigt och upprepade gånger inom 25 sekunder för att slippa täppt nästa.


2. Håll andan

Andas in djupt, sätt huvudet bakåt och tyck med tummen och pekfingret över näsan. Håll andan länge – men bara tills det börjar bli obekvämt då ska du släppa.

näsa

Se hela videon här under för utförligare instruktioner.

Publicerad av Newsner Knep, gilla gärna