Alla vet att sömn är viktigt för både den fysiska och psykiska hälsan. Det är viktigt att sova regelbundet och tillräckligt mycket. Men inte många vet att hur man sover också är viktigt. Till exempel kan det vara farligt för de som lider av sömnapné och astma att sova på rygg eftersom det kan påverka andningen negativt. Mindre känt är att det är bättre för matsmältningen och kan hjälpa mot halsbränna om du sover på vänster sida. Medan du kan försämra matsmältningen när du sover på höger sida.
Enligt denna studie från Graduate Hospital i Philadelphia visade det sig att personer som har problem med halsbränna fick mindre problem och vaknade mer sällan när de sov på vänster sida i stället för på höger sida.
