1. Mindful Meditation För den som uppskattar några minuters tyst reflektion är den här positionen optimal. Börja med att sätta dig bekvämt och korsa benen. Sträck på dig så att ryggraden blir rak. Låt händerna ...
© Pixabay 1. Tåpress Vadmuskulaturen och ledbanden nära hälen är otroligt viktiga för fötternas hälsa. Prova att stå på ett trappsteg eller liknande, med halva foten hängades fritt. Försök gå upp på tårna med båda ...
Visst, det finns en mängd fantastiska naturupplevelser och arkitektur att bevittna i Japan. Men det som verkligen får en att häpna är deras finurliga vardagsuppfinningar. Från läskburkar för blinda till stolar med väskhållare – här ...
Rosor + Vitlök © Littlethings Det kan tyckas märkligt att plantera väldoftande rosor bredvid stinkande vitlök, men det är faktiskt mer logiskt än du tror. Vitlöken kan hjälpa till att avvärja skadedjur som gillar att mumsa ...
1. Att skippa solskydd Solkräm är inte bara till för att skydda dig från att bränna dig. Solens strålar är starka och kommer med en hel del strålning som vi är helt oskyddade mot. Solen påskyndar åldrandet ...
När vi äter och kroppen tar hand om näringsämnen vi behöver, blir gas en oundviklig biprodukt skriver Tony Rehagen på WebMD Faktum är att det är värre att inte släppa sig än att göra det. Här ...
Det hade jag aldrig kunnat tro – men nu när det är bevisat kommer jag göra så här i fortsättningen. Dela gärna vidare så dina vänner också kan göra rätt och slippa brun avokado!
De här två metoderna är beprövade och lärs ut av svensk sjukvård. Det är dock ingen garant att de fungerar på just dig. Men varför inte testa, när de ändå rekommenderas av läkare? De ...
1. Vattenkokaren © Pinterest Fyll vattenkokaren med hälften vatten och några några deciliter ättika. Värm upp tills att det nästan kokar, och stäng sedan av den igen. Upprepa denna process en gång till, för att rengöra vattenkokaren ...
Du behöver: LastpallParacord (fallskärmslina)SågBorrmaskinTändare Bildkälla: Instructables.com Gör så här: 1. Först av allt måste lastpallen plockas isär. Ta fram en såg (förslagsvis en elektrisk sådan) och såga genom spikarna så du gör minimal skada på träplankorna. ...