7 överraskande knep för att få bort ”gäddhänget” – utan att lämna hemmet
1. Lätta armhävningar Shutterstock Använd en stol, eller stå med knäna på golvet och placera händerna under dina axlar. Hålla armbågarna längs sidorna på kroppen, spänn magen och sänk din kropp. Återgå till startpositionen. Upprepa ...