kost

Nya kostrådet till äldre: Ät mer protein

Lite mer protein och D-vitamin. Det är de nya kostråden för 65-plussare.”Små förändringar gör skillnad”, säger folkhälsonutritionisten Susanna Kugelberg. Livsmedelsverket presenterar nya kostråd för personer över 65 år och grunden är samma som för övriga ...

Doktor Philip Ovadia varnar för onyttiga livsmedel

Hjärtkirurgen Philip Ovadia varnar för raffinerade kolhydrater

Många pekar ofta ut rött kött, mättat fett och för mycket salt som orsaker till hjärtsjukdomar, den vanligaste dödsorsaken i USA.Men enligt en hjärtkirurg finns det en annan viktig bov i dramat som många förbiser: ...

Kinas ikoniska ”Madame Chiang”, hade en speciell grund i sin kost

Soong Mei-ling, även känd som Madame Chiang, var inte bara den glamorösa hustrun till Kinas ledare Chiang Kai-shek – hon var en kraftfull kvinna som formade politik, välgörenhet och diplomati under 1900-talet.Men bortom hennes inflytande ...

6 stycken symptom på att du lider av järnbrist

Järnbrist kan påverka oss människor på olika sätt. Här är några tecken på att du lider av järnbrist, och tips på hur du kan få i dig mer.

Forskarna överens: Så mycket mindre salt behöver du äta för att minska risken för hjärtattack

Efter bara en vecka med mindre salt sänktes blodtrycket hos 50-plussare. Det gällde även dem som tog blodtrycksläkemedel, enligt en studie. I dag uppskattas var fjärde vuxen i Sverige ha högt blodtryck, och närmare hälften ...

Läkaren om influensa: ”Det bästa du kan göra…”

Vi befinner oss mitt i den tiden på året då smittor sprider sig som en löpeld. Vinterkräksjuka, influensa, och eländiga förkylningar avlöser varandra, och det känns nästan omöjligt att hitta en miljö där inte någon ...

Dietisten: Pizza till frukost är bättre än flingor

Att hävda att pizza är en okej frukost jämfört med andra vanliga mål är en ganska stor grej, i alla fall om uttalandet kommer från en näringsfysiolog som är utbildad expert inom ämnet kost. ”Du ...

Mamman får beskedet att hon har månader kvar att leva – då ändrar hon kosten och överlever cancern

Tvåbarnsmamman Kathy Mydlach-Bero från Wisconsin gick igenom flera omfattande behandlingar; operationer, kemoterapi och strålning – men trots alla behandlingar så spreds cancern, skriver Wavy.com. 11 månader efter att hon fått diagnosen hittade läkarna en tumör i ...

Så förvandlas din kropp när du börjar äta dadlar varje dag – resultatet kommer att förvåna dig

1: De förbättrar synen Det sägs ofta att morötter är bra för synen för att de är rika på vitamin A, likadant är det med dadlar. De är har ett högt innehåll av vitamin A ...