Bodybuildern Ricardo Nolasco dos Santos har avlidit
Ricardo Nolasco dos Santos var en känd bodybuilder. Nu har han avlidit plötsligt, bara veckor efter att han friat till sin flickvän
träning
Tonåring tränar bara en kroppsdel
En ung kille på TikTok tränar endast en muskel. Nu visar han upp sin förvandling.
Det säger din magform säger om din hälsa
Din magform kan säga mer om din hälsa än du kanske tror. Från platt mage till uppblåsthet, olika typer av fett och svullnad kan vara tecken på underliggande hälsoproblem. Här är en guide till vad ...
Positiva effekter av att promenera
Det finns mängder av positiva effekter av att promenera. Här kan du läsa mer om vad som faktiskt händer i kroppen när vi går.
Gugge, 91, går ner i spagat varje dag – vill sprida träningsglädje till seniorer: ”Viktigt att kroppen rör sig”
91-åriga Gugge Björk har i flera år spridit träningsglädje till gammal som ung. Hon är en sann inspirationskälla som vill sprida ett särskilt budskap: att alla ska kunna hitta en träningsform som passar just dem. ...
Erika, 81, blev fitnessprofil som pensionär – nu visar hon upp superkroppen: ”Vill ändra på stereotypen”
Sociala medier är fyllt med fitnessprofiler som tränar hårt och visar upp sina superkroppar, och de blir bara fler och fler. De flesta är unga, men det är inget som hindrar 81-åriga Erika Rischko från ...
BMI: Så räknar du ut det och det här ska det ligga på
BMI, eller Body Mass Index, är ett mått det ofta slängs med i tränings- och hälsosammanhang. Har man någon gång varit brydd om sin vikt så har man garanterat bekantats med ordet BMI, som sätter ...
Här är 90-plussarna som tränar tillsammans – och träffar nya vänner: ”Nyttigt och håller oss vid liv”
På Body Joy i Värmdö i Stockholm samlas en grupp äldre kvinnor och män som passerat 90-stråket. Det blir alltid vanligare med träning högt upp i åldrarna, till och med för de över 90. Här ...
Företagets smarta idé: Fler semesterdagar till de som tränar
Västeråsbaserade företaget Bostads AB Mimer ska ha brottats med ökade sjuktal och långtidssjukskrivningar. Därför valde de 2017 att införa en friskvårdssatsning. Den gick ut på att de anställda fick tillbaka 20 procent av den tid ...
Politikerns förslag: Låt pensionärer över 90 träna gratis
Fredrik Lindström tror att det finns flera fördelar med att uppmuntra träning hos de äldre. Dels eftersom att en bättre fysik också leder till bättre hälsa samt att man kan minska ensamheten många äldre upplever. ...