Sov aldrig med en fläkt
Om du vill känna dig pigg på morgonen finns det en mycket enkel lösning som kan hjälpa dig att få bra sömn.
sömn
I natt ställer vi om klockorna till vintertid – sömnforskaren om oron för EU:s beslut
Varje höst är det dags att dra tillbaka klockan en timme. Att just hålla på med både sommar och vintertid diskuteras flitigt varje år angående för-och nackdelar. Sömnforskaren Arne Lowden varnar dock för konsekvenserna av ...
Forskarna bekräftar: Kvinnor använder hjärnan mer än män – och behöver därför mer sömn
Generellt upplevs det som att män är mer morgontrötta än kvinnor, men lyssnar man på forskarna så ska kvinnan passa på att sova så mycket hon kan, av en intressant anledning. – Ju mer komplex ...
Nu finns världens kanske bästa möbel — för dig som älskar att ta en tupplur
Den gigantiska saccosäcken är såpass stor att det kommer kännas som att du får en jättekram. Företaget Lovesac har framställt en 2,5 meter bred och 1,25 meter lång puff. Saccosäcken innehåller mjukt och lyxigt skum ...
Drick ett glas av detta innan läggdags: Resultatet kommer att förvåna dig!
Det låter kanske märkligt när man först hör det. Att dricka ett glas osötad körsbärsjuice innan läggdags, hur i hela friden ska det kunna ge bättre sömn? Svaret hittar vi i en studie gjord på amerikanska ...
Sömnexpertens hårda kritik mot vintertid ”Det är jättedumt”
Varje höst vrider vi tillbaka klockan en timme för att få en timme extra av dagsljus. Detta har vi gjort sedan 1980, då man också ville att sommarkvällarna skulle vara längre. Detta koncept tycker dock ...
Forskning visar: Därför ska du aldrig någonsin sova på höger sida!
1. Bättre för hjärtat Att sova på vänster sida gör det lättare för kroppen att pumpa runt blodet. Det beror på att den stora kroppspulsådern (aortan) böjs är vänster. När vi sover på höger sida ...
Drömmen för alla morgontrötta: Här är briljanta uppfinnen som kommer att revolutionera dina dagar
Hur många gånger har man inte vaknat och önskat att någon ska komma med en kopp färskt varmt kaffe till sängen? Så kan du faktiskt ha det varje dag. Designern Josh Renouf har gjort mångas ...
Det händer i kroppen när du trycker upp tungan i gommen och andas
Okej, egentligen är det ganska enkelt. Det händer i kroppen när du trycker upp tungan i gommen – och andasTesta att andas enbart genom näsan i fyra sekunder, håller andan i sju sekunder, och andas ...
Ny forskning – därför blir vi törstiga innan vi går och lägger oss
Forskarna såg att även mössen drack innan sömnen, och att de inte gjorde det på grund av uttorkning eller hög kroppstemperatur. Istället var det hjärnan som kände på sig att det strax var tid för ...