Forskarna: Snart kommer pillret som du kan ta istället för att träna
Kroppen är fantastisk på många sätt. Så fort vi äter så börjar den att förbränna det vi fått i oss, och så fort vi tränar så vill den bygga muskler. Men anstränger du dig inte ...
träning
Övningen mot ryggont krympte hans midjemått med över 1 decimeter på bara några veckor
Från början var den inte ens tänkt som en övning för att gå ner i vikt, utan övningen gavs till den japanska skådespelaren, Miki Ryosuke för att hjälpa honom bli av med ryggsmärta. Men under ...
Träningstjejerna krossar kroppsidealet – här är 5 instagramprofiler du inte får missa
1. @nolatrees Instagram/@nolatrees ”Utan ursäkter” skriver Dana Falsetti i sin beskrivning av sig själv på Instagram. Och det är stämmer bra. Den internationella yogaläraren visar nämligen upp sin kurviga kropp precis som den är, utan ...
Hon anklagas för att opererat sin jätterumpa – då avslöjar läkarna sanningen med ultraljud
När Abby Pollock började träna och lägga upp bilder på Instagram, såg hon helt annorlunda ut. Även hennes rumpa hade en helt annan form – hon har själv kallat den ”platt som en pannkaka”. Men ...
Han vägde 300 kg och kunde inte lämna huset – se makalösa förvandlingen 600 dagar senare
Det finns två kvinnor som haft stor betydelse för Ronnies viktnedgång. En av dem är artisten Taylor Swift. Det var till hennes musik som Ronnie hittade motivationen till att börja röra på sig. Till en ...
Från sportsunk till hemmahunk: Gick ned 15 kilo med ”dammsugarmetoden”
© Instagram (@robbielauler) Robert Laul har bott i Washington sedan december 2016. Sen dess är han tjänstledig från arbetet som fotbollskrönikör på Aftonbladet, och har varit hemmaman åt SVT:s USA-korrespondent Carina Bergfeldt. Han berättar att ...
Förvandla din kropp på 28 dagar – allt som krävs är 10 minuter om dagen
Med bara 10 minuters träning 28 dagar i sträck kommer du upptäcka att din kropp förvandlats – helt utan att ett dyrt medlemskap på gymmet. Visst låter det helt otroligt? Vänta tills du får ...
Forskningen om HIIT: ”Finns inget bättre sätt att fördröja åldrandet”
Det magiska knepet är så enkelt som: Högintensiv intervallträning, på engelska förkortat HIIT. Träningsformen har på senare år lyfts fram som en av de mer effektiva och är bra för både hjärtat och förbränningen. Men ...
Delores är 88 år och fitnessinstruktör – visar att ålder bara är en siffra
Tre dagar i veckan håller Delores Steil i träningspass på YMCA i Beloit. Det har hon gjort i 27 år, och hon har inga planer på att sluta. – Jag vet inte många instruktörer som är så ...
Forskaren om rekommenderade fitnessmålet: ”10 000 steg per dag är meningslöst”
Många av fitnessapparna som folk tar hjälp av saknar vetenskapliga fakta, det konstaterar dataingenjören Dr Greg Hager till BBC. Fitness/hälsoappar som kan laddas ner i telefonen är en stor succé världen över, och folk förlitar sig ...